auf see unterwegs - wer unterstützt dich mental?
Ob auf Langfahrt oder im Bordalltag:
Das Leben auf dem Meer bedeutet Weite und Freiheit – aber auch Rückzug auf engem Raum mit sich selbst.
Die äussere Umgebung verändert sich ständig: Wetter, Wellen, Kurs, Bedingungen etc.
Und gleichzeitig wird vieles innerlich stiller – oder lauter.
Denn neben der Faszination des Lebens auf einem Boot gibt es auch die andere Seite:
Gedanken, die Raum bekommen.
Gefühle, die intensiver spürbar werden.
Phasen von Unsicherheit, Ängste, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
Man ist nah an der Natur – und oft auch nah an sich selbst.
Und genau dort stellt sich die Frage:
Wer begleitet dich, wenn es innerlich schwierig wird?
Wenn Orientierung fehlt, obwohl der Horizont klar ist?
Wenn du nach aussen weitergehst, aber innerlich ins Wanken kommst?
so begleite ich dich
Ich arbeite nach dem St. Galler Coaching Modell (SCM®) – einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der dich dabei unterstützt, deine Ressourcen und Stärken sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte für deine persönliche Entwicklung zu gestalten.
Mehr über meinen Ansatz erfahren
orientierung & ausrichtung
"Richte deinen inneren Kompass neu aus"
Manchmal braucht es nur einen Moment, um den eigenen Kurs zu überdenken. Mein Coaching nach dem St. Galler Coaching Modell (SCM®) hilft dir, Klarheit zu gewinnen, deine inneren Ressourcen sichtbar zu machen und neue Wege zu entdecken. Gemeinsam setzen wir die Segel für deine persönliche Entwicklung.
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Den Kurs bestimmen: Wir klären dein Ziel und deinen Wunschzustand.
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Die Landschaft erkunden: Wir entdecken Muster, Zusammenhänge und neue Perspektiven.
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Stärken entfalten: Deine Ressourcen werden sichtbar und tragen dich voran.
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Neue Horizonte öffnen: Du erkennst Wege, die bisher verborgen waren.
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Segel setzen: Am Ende gehst du mit klaren, umsetzbaren Schritten deinen eigenen Kurs.
das bin ich
Mein Weg ins Gesundheitswesen
1977 nahe Berlin geboren, zog es mich nach dem Abitur in den Norden Niedersachsens. Dort absolvierte ich meine Ausbildung zur Ergotherapeutin und sammelte vielfältige Erfahrungen – in Praxen, Reha-Einrichtungen und Spitälern. Nach einigen Jahren in Deutschland zog es mich 2008 aus Liebe in die Schweiz – ein weiterer Schritt auf meinem persönlichen und beruflichen Weg im Gesundheitswesen.
Wenn Worte nicht reichen – Musik als Schlüssel
Musik war für mich schon immer mehr als nur ein Hobby. Deshalb absolvierte ich zusätzlich eine Ausbildung zur Musiktherapeutin. Die Verbindung von Ergo- und Musiktherapie bereicherte meine Arbeit – genauso wie die Beratung und das Coaching meiner Klient:innen, die oft mit neuer Motivation und Zuversicht aus den Sitzungen gingen.
Die Frage nach mir selbst
Mit den Jahren wuchs in mir die Frage: Und ich?
Wie halte ich meine Energie? Wie bleibe ich im Gleichgewicht, während ich täglich Schicksale, Krankheiten und Krisen begleite - nicht nur im beruflichen sondern auch im privaten Kontext?
Als Führungskraft fragte ich mich zusätzlich: Wie werde ich meinem Team gerecht – zwischen Verantwortung, Druck und meinen eigenen Grenzen?
Ein Kurswechsel auf dem Meer
2022 begann ein neues Kapitel: Gemeinsam mit meinem Partner kauften wir ein Segelboot, refitteten es und machten uns im Sommer 2023 auf den Weg. Leben auf dem Meer schenkt uns seither Raum für Innehalten, Reflexion und neue Perspektiven.
Dein Kurswechsel
Auf meiner Reise - beruflich wie auf See - wurde meine Vision immer deutlicher: ein Online Coaching zu schaffen, das Menschen dabei unterstützt, ihren eigenen Kurs neu auzurichten.
Heute ist aus dieser Idee Realität geworden – "Dein-Kurswechsel".
Hier vereine ich meine Erfahrungen als Therapeutin, Führungskraft, Coach – und meine gelebte Erfahrung auf See.
In meiner Arbeit und auf meinem eigenen Weg zeigt sich immer wieder: Im Kern geht es oft um dasselbe – Menschen tragen Verantwortung, funktionieren über lange Zeit, navigieren durch Unsicherheit und verlieren dabei manchmal ihren eigenen inneren Kompass.
Ich begleite Menschen, die Verantwortung für andere tragen - beruflich, privat oder für sich selbst - und dabei ihren inneren Kompass wiederfinden möchten.
Das können Fachkräfte im Gesundheitswesen sein, Angehörige, die einen erkrankten Menschen begleiten, Menschen mit chronischer Erkrankung – oder Menschen, die auf See leben und dort mit intensiven Lebens- und Beziehungssituationen konfrontiert sind.
Mein Ziel
Mein Ziel ist es, Orientierung, innere Stärke und neue Perspektiven zu ermöglichen, damit jede*r seinen eigenen Weg klarer und selbstbewusster weitersteuern kann – egal, welche "Stürme" das Leben bereithält.
Meine Stationen, Ausbildungen und Expertise – kompakt im Lebenslauf.