Mein angebot für Dich
Kostenloses kennenlerngespräch
Das kostenlose 30-minütige Kennenlerngespräch ist eine unverbindliche Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen. Du kannst dir ein Bild von meiner Arbeitsweise machen und wir prüfen gemeinsam, ob Coaching aktuell das Richtige für Dich ist. Danach entscheidest Du in Ruhe, ob wir zusammenarbeiten.
Zeit für Klarheit
Klarheitsgespräch
Trägst Du gerade viel Verantwortung im Beruf, für andere oder Dich selbst?
Nimm Dir 45 Minuten Zeit, um anzukommen,
Klarheit zu finden und Dich neu auszurichten.
In einem Klarheitsgesspräch schauen wir gemeinsam, was Dich im Moment bewegt - ohne Druck, ohne Lösungen erzwingen zu müssen.
Format:
-
45 Minuten fokussiert und individuell
-
Durchführung via Zoom oder Telefon
-
Zusammenfassung per E-Mail
Investition:
CHF 80.- / EUR 80.-
"Richte deinen inneren kompass neu aus"
Online-Coaching
Flexibel, ortsunabhängig und individuell. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, um Stress abzubauen, neue Energie zu finden, Klarheit zu gewinnen und Routinen zu schaffen, die Dich im Alltag stärken.
Typische Themen, die wir z.B. gemeinsam angehen können:
-
Stress und Überlastung reduzieren – mehr Gelassenheit im Alltag finden
-
Motivation und Energie zurückgewinnen – wieder mit Freude durchstarten
-
Klarheit bei Entscheidungen – Sicherheit für die nächsten Schritte gewinnen
-
Neue Routinen entwickeln – nachhaltige Strategien für mehr Balance und Wohlbefinden
-
Grenzen erkennen und abgrenzen – sich selbst schützen, ohne Schuldgefühle
Format:
-
60 oder 90 Minuten fokussiert und individuell
-
Durchführung via Zoom oder Telefon
-
Persönliche, wertschätzende Begleitung
-
Klar strukturierte Nachbereitung per E-Mail
Investition:
-
Einzelcoaching 60min: CHF 120.- / EUR 120.- pro Sitzung
-
Einzelcoaching 90min: CHF 160.- / EUR 160.- pro Sitzung
"Sturmfest"
4 Wochen-Programm
-
Dein Resilienz-Kompass für herausfordernde Zeiten
In vier Wochen begleite ich Dich intensiv dabei, Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst anzukommen:
-
Woche 1: Standortbestimmung – Wo stehe ich gerade?
-
Woche 2: Eigene Grenzen erkennen und klar setzen
-
Woche 3: Selbstfürsorge leben statt Schuldgefühle tragen
-
Woche 4: Den eigenen Kurs finden und ausrichten
Format:
-
Paket: 4 Sessions via Zoom oder Telefon à 90 Minuten
-
Alltagsnahe Übungen zur Vertiefung
-
Individuelle Begleitung auf deinem Weg
-
Begleitender Support per E-Mail
Investition:
CHF 610.- / EUR € 610.- für das gesamte 4-Wochen-Paket
(auf Wunsch zahlbar in 4 Raten à CHF 152.50 / EUR 152.50.- pro Sitzung)
Standort - und Begleitgespräch
Für ehemalige Klientinnen und Klienten
Nach Abschluss eines Coachings können im Alltag neue Fragen, Herausforderungen oder Unsicherheiten auftauchen.
Das Standort- und Begleitgespräch bietet Raum, die aktuelle Situation zu reflektieren, Ressourcen zu stärken und neue Klarheit für die nächsten Schritte zu gewinnen.
Format:
-
45 Minuten Raum für Standortbestimmung, Reflexion und Begleitung
-
Durchführung via Zoom oder Telefon
-
Zusammenfassung per E-Mail
Investition:
CHF 80.- / EUR 80.-
