Mein angebot für Dich
Kostenloses kennenlerngespräch
Das kostenlose 30-minütige Kennenlerngespräch ist eine unverbindliche Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen. Du kannst dir ein Bild von meiner Arbeitsweise machen und wir prüfen gemeinsam, ob Coaching aktuell das Richtige für dich ist. Danach entscheidest du in Ruhe, ob wir zusammenarbeiten.
"Richte deinen inneren kompass neu aus"
Online-Coaching
Flexibel, ortsunabhängig und individuell. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, um Stress abzubauen, neue Energie zu finden, Klarheit zu gewinnen und Routinen zu schaffen, die dich im Alltag stärken.
Typische Themen, die wir z.B. gemeinsam angehen können:
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Stress und Überlastung reduzieren – mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag finden
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Motivation und Energie zurückgewinnen – wieder mit Freude durchstarten
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Klarheit bei Entscheidungen – Sicherheit für die nächsten Schritte gewinnen
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Neue Routinen entwickeln – nachhaltige Strategien für mehr Balance und Wohlbefinden
Format:
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60 Minuten via Zoom – fokussiert und individuell
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Persönliche, wertschätzende Begleitung
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Klar strukturierte Nachbereitung per E-Mail
Investition:
CHF 120.- / Sitzung
"Sturmfest"
4 Wochen-Programm
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Dein Resilienz-Kompass für herausfordernde Zeiten
In vier Wochen begleite ich dich intensiv dabei, Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst anzukommen:
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Woche 1: Standortbestimmung – Wo stehe ich gerade?
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Woche 2: Eigene Grenzen erkennen und klar setzen
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Woche 3: Selbstfürsorge leben statt Schuldgefühle tragen
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Woche 4: Den eigenen Kurs finden und ausrichten
Format:
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Paket: 4 Zoom-Sessions à 60 Minuten
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Alltagsnahe Übungen zur Vertiefung
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Individuelle Begleitung auf deinem Weg
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Begleitender Support per E-Mail
Investition:
CHF 460.– für das gesamte 4-Wochen-Paket
(auf Wunsch zahlbar in 4 Raten à CHF 115.– pro Sitzung)